31.05.2020      132      0

Как пользоваться зубной нитью правильно?


К сожалению, даже самая тщательная чистка зубов щеткой не гарантирует повсеместного очищения ротовой полости. Как бы мы ни терли и ни скребли, между зубами остаются маленькие частички пищи, которые служат питательной средой для вездесущих бактерий. Они используют наш ужин или завтрак в свою пользу, но нам во вред, и в результате появляется дурной запах изо рта — верный признак того, что кислотный баланс нарушился, и происходит медленное подтачивание эмали. В результате улыбка приобретает явные изъяны — потемнение в межзубных пространствах. Мы стараемся их отбеливать, тратим деньги и время, потом все равно лечим кариес в этих местах и вновь тратим… Но всего этого можно было бы избежать с помощью зубной нити, правильно использование которой — залог здоровья и долголетия красивой улыбки.

Как использовать?

чистка зубов зубной нитью

Как правильно пользоваться зубной нитью? Правильный ответ: ежедневно. Лучше всего делать это перед сном, потому что в данный момент чистить зубы наиболее важно, ибо у бактерий для работы вся ночь впереди. Слюна выделяется не так обильно, мы ничего не кушаем, поэтому во рту происходит активное наращивание загрязнений и образование долговечного налета. Зубной камень, кариес, болезни десен — все это последствия недостаточной и неправильной гигиены. Этого мы допустить не должны.

О том, как чистить зубы нитью, расскажут простые шаги:

  1. Отрезаем нить длиной около 45 см, наматываем большую часть нити вокруг средних пальцев и оставляем для чистки всего 2,5-5 см.
  2. Аккуратно, медленно и без резких движений двигаем ее вверх-вниз между зубами, фиксируя зубную нить между большим и указательным пальцами.
  3. С большой осторожностью двигаем нить вокруг основания каждого зуба и следим за тем, чтобы она проникала под пришеечную часть десны. Ни в коем случае нельзя дергать или тянуть зубную нить резко, иначе мы повредим десны и вместо пользы получим вред. Нитью очень легко порезаться, поэтому маленьким детям ее давать нельзя. Им будет легче освоить ирригатор.
  4. Каждый раз переходя к другому зубу, мы сматываем использованный участок нити и разматываем новый — 2,5-5 см. Его мы и используем, чтобы все осевшие загрязнения остались на нити.
  5. Чтобы вытащить зубную нить, приподнимаем и убираем ее аналогичным движением назад-вперед.
  6. Если часть нити в руках осталась, выкиньте ее, она уже не пригодна на следующий раз. Все нюансы использования зубной нити подробно рассмотрены здесь.

как пользоваться зубной нитью

Весь процесс занимает около 5 минут, но оно того стоит: такого ощущения чистоты одна лишь щетка подарить не может. Кстати, вот инструкция в картинках, которая поведает о том, как правильно чистить зубы щеткой.

Какую лучше выбрать?

По составу и типу

Как правило, зубная нить продается двух видов: 

  1. Зубная нить из нейлона (многонитевая). Это более бюджетный и распространенный вариант, но у него есть минусы: если у Вас близко посаженные зубы, нить будет «разволокняться» и делиться на несколько других нитей, потоньше, что затруднит процесс чистки. 
  2. Зубная нить из тефлона (мононить). Она подороже и сохраняет форму даже в процессе сложной чистки близко посаженных зубов. Она более скользкая и удобная в использовании.

Но это не единственное различие нитей. Есть деление на вощеную и невощеную. Первая гладкая, удобная и хорошо подходит для новичков. Она пропитана воском и антисептическими растворами, поэтому так легко проходит между зубами. Однако есть и минус: она очищает не так хорошо, как невощеная нить, которая не имеет пропитки и тяжело проходит между зубами, зато удаляет максимальное количество вредных веществ и забирает с собой даже твердый налет. И все же она очень травмоопасна для десен, так что до нее еще нужно дорасти.

По форме

зубная нить

Выбор зубной нити индивидуален и зависит от расстановки зубов, здоровья полости рта, наличия или отсутствия брекетов и т.д. Поэтому лучше всего посоветоваться со специалистом и прислушаться к его рекомендациям.

  1. Круглая нить подойдет людям, у которых между зубами широкие или нормальные участки, где хорошая проходимость.
  2. Плоская нить — ее антипод. Она подходит только тем, у кого очень узкие проходы между зубов.
  3. Ленточный флосс рекомендован тем, у кого есть щели между зубами — тремы и диастемы.

Если приобретете слишком узкую и маленькую нить, чистка будет тяп-ляп. Если переборщите, будете страдать от порезов и откажетесь от такой гигиены. Поэтому лучше не экспериментировать, а пойти и узнать наверняка.

Противопоказания

Чистить зубы зубной нитью можно далеко не всем. Внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний. Флосс нельзя использовать…

  1. Детям до 8 лет. До этого возраста они еще недостаточно осознанно подходят к гигиене и могут себе навредить.
  2. Тем, у кого больные или слабые десны. Если Вы жалуетесь на кровоточивость, последствия болезни или другие проблемы, сначала решите их, а потом уже переходите к профилактическим мерам вроде этой.
  3. Коронки и мосты. Если у Вас во рту есть такие конструкции, проконсультируйтесь со специалистом. Он вполне может запретить пользовать зубной нитью, если она может навредить.
  4. Кариес. Его нужно лечить, а не копить на зубах до полного уничтожения жевательного аппарата. Флосс может зацепиться за края пораженного зуба и создать травму. Так что сначала лечимся, а потом переходим на здоровый образ жизни.


Об авторе: DrZubastik

Adblock
detector