Уход за зубами – автоматическая процедура, которую мы выполняем дважды в день, не особенно всматриваясь в зеркало: почистили зубы утром, как обычно, и забыли об этом мероприятии до вечера.
Иногда, почувствовав неприятный запах изо рта (после пробуждения), мы оцениваем состояние здоровья полости рта визуально и замечаем белый налёт на зубах. Нормально ли это? Или следует принимать меры по избавлению от этого «украшения»?
Как определить наличие налёта
Трудностей этот вопрос никаких в себе не заключает. Осмотрите зубы, уделяя особое внимание межзубным промежуткам, пришеечным областям и задним поверхностям коронок. Там заметны светлые отложения. Это естественное явление. Мягкие напластования состоят из:
- остатков пищи;
- погибших микроорганизмов;
- бактерий, погубленных клетками-защитниками.
Утром на зубах и около дёсен эти наслоения мы видим в зеркале. Они становятся причиной неприятного запаха. Как только вы пройдётесь щёткой с пастой и зубной нитью по труднодоступным местам, налёт пропадёт. Однако через пару часов он вновь образуется. Одна из его задач – защитная функция: он формирует своеобразную плёнку, не дающую инфекции проникнуть в ткани зуба.
Здоровые зубы
Однако, если гигиена полости рта недостаточна, есть риск минерализации этого образования.
Не стоит рисковать и ждать, когда зуб начнёт болеть: зубной камень ликвидируем у стоматолога.
Причины возникновения налёта
Наблюдаете белую массу на эмали и возле дёсен? Вспомните, соблюдаете ли вы все рекомендации стоматолога. Вот они:
- ежедневно чистите зубы, как бы вы ни устали;
- меняйте щётку каждые три месяца;
- выбирайте щётку средней жёсткости;
- не курите.
Налёт любит труднодоступные места. Из этого вытекает правило: приобретите флосс и научитесь им пользоваться. Применяйте зубную нить не только в случаях, если вы полакомились шашлыками или клубникой (и остатки пищи застряли между зубами), но и хотя бы раз в 2 дня.
Для начала купите вощёную нить. Она легко скользит в межзубных промежутках, позволяя новичку избавиться от налёта. Принцип действия – механическое удаление кусочков пищи.
Возможно, причиной частого образования налёта стали погрешности в диете: вы любите мягкую пищу и включаете в рацион мало твёрдых продуктов. В итоге зубы не очищаются. Сделайте одним из блюд ежедневного меню:
- крепкие яблоки;
- сырую морковь;
- орехи.
С последними осторожнее: можно повредить хрупкую эмаль. Неплохо справляются с задачей засушенные куски чёрного хлеба.
Налёт на зубах
Нередко человек не виноват в появлении налёта: казалось бы, он и меры гигиены соблюдает, и врача навещает исправно раз в год, и твёрдую пищу уважает. Но налёт все равно постоянно присутствует. Причины:
- эндокринные заболевания;
- неправильный прикус.
Здесь совет один: чаще являться на профилактические осмотры и удалять налёт у стоматолога.
Особенности проблемы у детей
Дети не любят чистить зубы – это известно. Даже если они это делают, то не уделяют гигиене должное внимание. Поэтому задача родителей – контролировать процесс, терпеливо объясняя последовательность действий и демонстрируя их на собственном примере.
Налёт на зубах у ребёнка
Если вы наблюдаете за ребёнком, помогаете ему чистить зубы, а налёт не исчезает, возможно, стоит:
- заменить щётку на ту, которая достаёт до всех зубов;
- ограничить количество потребления ребёнком сладкой пищи;
- обследовать малыша на наличие заболеваний органов ЖКТ.
Причиной могут стать также флюороз (болезнь эмали), гиперплазия эмали.
Приучайте ребёнка к гигиене с момента появления первого зуба. Четыре зуба прорезываются у малыша до года. За ними уже надо ухаживать. Действия мамы: надев на палец силиконовую насадку, она прочищает зубы, язык и десна ребёнка дважды в день.
Если нет насадки – берите бинт, наматывайте на палец и смачивайте тёплой кипячёной водой.
Профилактика: что говорит доктор Зубастик
Лучшая профилактика налёта – соблюдение мер гигиены. Грызите яблоки, пользуйтесь флоссом, навещайте зубного врача. Свежий налёт можно попробовать убрать, почистив зубы размолотой таблеткой активированного угля или содой с пастой в пропорции 1 к 1. Пожуйте ломтик лимона. Но не увлекайтесь этими мерами: они не слишком полезны для эмали.
Нелишним будет проверить состояние ЖКТ, если налёт беспокоит постоянно.
Чистите зубы, в разряд важных дел вписывайте профилактические визиты в стоматологическую клинику и сохраните деньги, которые могли быть потрачены на зубные протезы. Здоровья вам!
И напоследок – короткое видео о возможных дефектах зубов и о том, как с ними справиться.
Обычно зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.
