28.05.2019      423      0

Профилактика зубного камня: предотвратить и обезвредить


Зубной камень — это минеральные наросты на зубах, которые образуются из налета и остатков пищи. Как правило, поверхностный уход за полостью рта позволяет удалить лишь видимые загрязнения. Но в щелях между зубами и других укромных местах бактерии разворачивают диверсионную борьбу и образуют дзоты — небольшие желтоватые или коричневатые отложения. Они говорят о себе неприятным запахом изо рта, проявляются в повышенной кровоточивости десен, а грозят ранней потерей зубов. О том, как избавиться от него, я, стоматолог со стажем, уже писал, а вот о профилактике зубного камня мне только предстоит рассказать. 

Итак, какими способами можно уберечь себя от лишнего похода к врачу?

Щеткой и пастой

Обычная чистка зубов может помочь в борьбе с зачатками камня. Но делать это нужно правильно и не менее 2 минут подряд. Обычно мы стараемся сократить эту процедуру быстрым темпом, но только травмируем десны. А для того чтобы действительно предотвратить образование отложений, нужно засекать время, и за этот промежуток успеть затронуть зоны риска — самые последние зубы в ряду, где чаще всего засиживаются нежеланные гости. Передние зубы, особенно задняя сторона, тоже нуждаются в усиленной чистке. 


Для ленивых: Не стоит сокращать чистку зубов до одного раза в день, это только ускорит формирование зубного камня. И вот, почему.


При выборе щеток избегайте рекламных и народных мифов. Каждый из них я счел нужным развеять в таблице:

ожидание реальность
большая щетка эффективнее, она ускорит процесс чистки. чем меньше щетка, тем лучше она проникает в укромные уголки ротовой полости. она же, в отличие от щетки-великана, не травмирует десны при неаккуратной чистке.
чем жестче щетка, тем больше налета я удалю. нужно выбирать среднюю по жесткости щетку. слишком мягкая бесполезна, слишком жесткая вредит деснам и плохо справляется со своими обязанностями.
резиновые вставки только для красоты. нет, они оказывают дополнительное воздействие на эмаль по принципу ластика и помогают предотвратить возникновение зубного камня.
массажеры на щетках — излишество и рекламный трюк. нет, боковые вставки на щетки оказывают массажный эффект, стимулируя кровообращение в деснах. это поможет укрепить здоровье полости рта.

Выбор повседневной пасты за Вами, хотя я бы посоветовал избегать отбеливающей субстанции и налегать на составы с лечебными травами. Лучше купить две.

выбор зубной пасты

Специальные пасты для профилактики зубного камня я описал здесь. Там же Вы найдете народные средства для удаления нежелательных минеральных месторождений.

Нитью и ополаскивателем

О том, как правильно пользоваться зубной нитью, я уже говорил. Она необходима для того, чтобы вычистить труднодоступные места, особенно полезна после еды, чтобы не оставалось ничего лишнего. От зубочисток лучше отказаться, они производят лишь иллюзию очищения. Кроме того, от них могут быть едва различимые занозы, которые вряд ли придутся Вам по душе.

Ополаскиватель для зубов — тоже полезная вещь, а не рекламный излишек. Он выручит тех людей, которые часто кушают вне дома и не могут лишний раз почистить зубы. Ополаскивание в течение 2 минут способно существенно очистить ротовую полость от микробов и остатков пищи. Ну и подарит бонус в виде свежего дыхания и безупречной улыбки.

Поможет ли жевачка?

Вопреки расхожему мнению, да. Она ничуть не хуже полоскания. Просто не стоит злоупотреблять ею. Так, жевать лучше 10 минут после каждого приема пищи, но отдать свое предпочтение стоит не сладкой детской жевачке, а мятному аналогу. Кроме того, обратите внимание на состав лакомства: в некоторых продуктах содержится кальций и другие полезные вещества. Они-то и необходимы ротовой полости для качественной гигиены.

В заключение хотел бы от всей души посоветовать Вам не пренебрегать походами к врачу, «когда ничего не болит». Все-таки лучше быть уверенным в своей безопасности. Когда болит, уже поздно, понимаете? Надо приходить тогда, когда боль еще можно предотвратить.


Об авторе: DrZubastik

Adblock
detector